Pufcursus voor mannen

Suzan gaat al heel wat weken naar pufcursus in De Klif. Had ik verder niet zoveel last van, maar nu wilde de pufjuf ook graag wat instructies geven aan de mannen. Dat was maandag.

Het duurde nu twee uur in plaats van een uur. De juf wilde niet het risiko lopen dat de mannen de tweede keer niet meer kwamen denk ik. Ze bleef sowieso benadrukken dat ze het laagdrempelig ging houden, waarvoor dank.

Alle mannen waren er en eigenlijk was het best gezellig. Er werd ons uitgelegd hoe we moesten masseren tegen respectievelijk buik-, rug- en beenweeën. Vooral rugweeën schijnt niet leuk te zijn. Ik vergelijk het maar met mijn rugkramp na te lang in een Golf rondrijden.

Ook mag je vrouw niet oei, ai in elkaar gaan kruipen van de pijn. DE remedie is namelijk buikademhalen en dat lukt niet als je je helemaal als een bal oprolt. Als buikademhalen niet meer vanzelf gaat moet je gaan puffen. Allebei! Want als ik het voor doe is het voor Suzan makkelijker: 1. Inademen. 2. In een serie pufjes uitademen. 3. Afsluiten met een lange uitademing. 4. Opnieuw.

Daar moeten de meeste vrouwen het mee doen. Misschien ook iets voor de biggetjes die gecastreerd moeten worden... Suzan krijgt hierbij gelukkig ook nog een ruggeprik.

Verder werd aan de hand van een aantal confronterende, maar verhelderende plaatjes van de baby in de baarmoeder uitgelegd welke fasen doorlopen worden tijdens het begin van de weeën, het breken van de vliezen, de ontsluiting, persweeën en uiteindelijk geboorte. Hier moeten we toch minimaal 12 uur voor uittrekken, dus daar zal ik rekening mee moeten houden in mijn agenda :-)

Meest opbeurende van al vond ik persoonlijk dat er ook voor de vader een belangrijke rol is weggelegd. Na de bevruchting heb ik in feite geen enkele bijdrage meer geleverd, maar met de bevalling mag ik ook aan de bak!